Sää Ukrainassa ei ole nyt erityisen ystävällinen – monilla maan alueilla lämpömittari näyttää jopa 40 lämpöastetta.Missään ei voi tuntea oloaan mukavaksi – ei kotona, ei töissä eikä kadulla.UNIAN kertoo, miten voit pelastautua kuumuudelta ja sietää sitä helpommin.
Miten paeta kuumuutta töissä ja kotona
On olemassa joitakin yksinkertaisia tapoja paeta kuumuutta sisätiloissa, vaikka olisitkin toimistossa.Nämä vinkit auttavat sinua olemaan kuolematta tukkoisuuteen ja pysymään tuottavana pidempään:
On myös olemassa ainutlaatuinen menetelmä, joka auttaa kehoa selviytymään kuumuudesta ravinnon avulla – syö currylla maustettua ruokaa.Mausteiset ruoat stimuloivat hikoilua, mikä puolestaan nopeuttaa ylimääräisen lämmön poistumista.Tavoitteena on menettää paljon kosteutta, ja tämä auttaa alentamaan kehon lämpötilaa.
Mitä ei pidä tehdä, kun sinulla on korkea kuume, jotta se ei pahene
Vinkkien lisäksi, miten voit viilentää itseäsi helteessä, kerrotaan, mitä elämässäsi ei pitäisi olla, kun ulkona on helvetin kuuma:
Jos et tiedä, mitä tehdä, jos on hyvin kuuma ja tukkoinen, älä jätä huomiotta ilmankostuttimien läsnäoloa.Se voi olla erikoislaite tai kotitekoinen laite.Voit myös ripustaa märkää pestyä pyykkiä suoraan huoneeseen – tämä lisää kosteutta, helpottaa hengittämistä ja nukkumista.
